吴济堂：春困不可不防！春天老是困，可能是病因所致
春天是生机勃勃的季节，也是人体“睡神”的季节。每年春天，一旦体内睡神苏醒，人们就会日渐昏昏欲睡，而且日益懒散。
人们在春季昏昏欲睡是正常的生理现象。从冬天到春天，温度会上升，皮肤和血管会放松，身体需要更多的血液。这样，大脑的血液就会不足，大脑容易疲惫。如果您想休息，人们很容易昏睡过去，总是想睡觉。然而，虽然春季昏昏欲睡是正常现象，但是春季昏昏欲睡有“真假”之分。有些疾病的症状与春季昏昏欲睡相似，很容易让人混淆。但是，这不是春季的昏昏欲睡。不要误解它。
大多数血脂高都是吃出来的，现在饮食水平越来越高，所以高血脂的人也越来越多。如果血脂超标，那么血脂高后，会让人感到乏力，虚弱并想睡觉。如果您感到无力，并且总想睡觉，头晕，心悸，眼睛周围有灰白色的圈，小腿经常抽筋，以及脸上长了许多黄色米粒大小的包，请注意。这说明不是春季昏昏欲睡，很可能是你血脂高了。
甲状腺功能过强或过弱，这也会让人感到乏力，一动就想睡觉的感觉很容易被当成是春季昏昏欲睡。
如果您最近感到乏力，总是想睡觉，体重也会增加或减少，您将无法控制自己的情绪，大脑变得迟钝，脖子变粗，眼睛变得凸出，您毫无理由地感到紧张。异常时要及时检查甲状腺功能。女性更容易患甲状腺疾病，因此，如果这些症状发生在女性身上，就不应忽视，也不能简单地认为是春季昏昏欲睡。
年龄较大的人体质较弱，在春季更容易春困。但是，老年人也应注意。如果在最近一段时间内，除了总是感到乏力并想睡觉的同时，身体还出现胸闷，心慌，心悸，无缘无故的出汗，头痛，头晕，视力模糊，眼睛总是变黑并恢复，手脚麻木，流口水无法控制，请尽快检查，说明这不是单纯的春困，很可能是身体某些部位的血管堵塞，尤其是有高血压问题的人应特别注意。
如果您临近时间，您不仅会感到昏昏欲睡。在困意中，您还会经常头晕，耳鸣，眼花，皮肤苍白和发黄，并且无法集中注意力。
还有一些问题，例如肝脏问题，肾脏问题，鼻腔发炎等，这些问题也可能让人们感到乏力，并且想随时睡觉。春季如果体内有这些问题，很容易被误认为是正常的春困反应，从而耽误了诊断和治疗的时机。
春困是正常现象，但春困总是会影响我们的正常工作和生活，并给我们带来很多困扰。缓解春困其实不难。每天进行适当的运动可以帮助我们改善血液循环能力，使大脑得到更多的血液供应，并可以消除春季的昏昏欲睡感。此外，在春季，您还可以吃一些适合的食物，例如苦味和辣味的食物，它们可以刺激消化，促进血液循环，还可以缓解春困。