无能为力的恐惧，如何影响你的生活？
你是否有过这样的经历，当你面对一些难以解决的问题或者无法控制的情况时，你感到无能为力，无所适从，甚至绝望和恐惧？无能为力，是一种常见的心理状态，它指的是你想要做某事，却发现自己没有能力或者条件去做到。这种状态，会让你感到沮丧、难受、痛苦，甚至害怕。你害怕事情会变得更糟，你害怕自己无法改变现状，你害怕自己失去了希望。就像黑夜降临，你只能无助地等待黎明的到来，这种感觉真的是糟糕透了。
无能为力的恐惧，不仅会影响你的情绪和心态，还会影响你的行为和选择，进而影响你的生活的方方面面。具体有哪些影响呢？让我们一起来看看吧。
影响1：愤怒
当你想要做成某事，结果却无法做到时，你很容易会感到受伤，比如伤了自尊，没了面子，受到了威胁。为了展示自己的力量，维护自己的自尊，你会生气，会愤怒，表达“我是不好惹的，我是强大的，我是有能力的”。这是一种自我保护的方式，也是一种面对恐惧的应对机制：战斗。你通过战斗，来证明自己的价值，来减轻自己的恐惧。
我们常在影视剧上看到有些人写不出稿子或画不出设计图的时候，会生气地撕掉稿子，扔掉笔，就是这种情况。有的时候，你还可能会迁怒到其他人身上，从而表现出敌意，影响人际关系的良好发展。有句话说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。用在这里，很是恰当。
影响2：强的胜负心
因为害怕无能为力，在面对做不到的情况时，你可能会压抑自己的恐惧，而强迫自己一定要找到办法，表现出激进、死磕的一面，甚至不达目的誓不罢休。这是一种面对恐惧的应对机制：战斗。这样的你，可能会有着比较强的胜负心，想要的都会努力去争取，而得不到会耿耿于怀，甚至想尽办法去获得。在职场或感情上，你积极、很有竞争精神，但也会比较计较，抗挫折能力比较低。
这种胜负心，有时候会带给你动力和信心，让你能够克服困难，实现目标。但有时候，也会让你失去平衡和理智，让你陷入无谓的争斗和纠结，让你忽略了自己的需求和感受，让你忘记了自己的初衷和价值。你需要学会调节自己的胜负心，让它成为你的助力，而不是负担。
影响3：追逐权力
对无能为力的害怕，可能会激发你对权力的野心。因为一个人的恐惧和限制感，可以通过增强自己与扩大控制范围来逃避。同时，这也是一种面对恐惧的应对机制：战斗。也就是，变强大可以帮助你和恐惧对抗。权力越大，战斗力越强，你越是会觉得自己有能力。
这种追逐权力的心态，有时候会让你更有影响力和成就感，让你能够实现自己的理想和目标。但有时候，也会让你变得自私和贪婪，让你为了权力而牺牲自己的原则和道德，让你为了权力而伤害他人和自己，让你为了权力而失去了自己的真实和幸福。你需要学会控制自己的权力欲，让它成为你的工具，而不是目的。
影响4：不愿意麻烦别人
出于对无能为力的恐惧，你可能会回避对他人的需求，而习惯性靠自己。向别人求助，依赖别人，对你来说可能是一个挑战，因为或多或少会让你觉得自己无能。这锻炼了你独立自主的能力，但有时你可能会过分强调这种独立，使得你与他人的情感连接缺乏深度。