端午三友：艾草、香包、雄黄酒
端午节是一个传统的节日，也是一个养生的节日。在这个节日里，人们习惯用艾草、香包、雄黄酒来防病避瘟，这就是所谓的“端午三友”。它们各有各的功效和作用，让我们一起来了解一下。
艾蒿：绿色的驱蚊剂
艾草又名艾蒿，是一种常见的中草药。它不仅是一种绿色的驱蚊剂，还是一种有效的消毒剂。艾叶里面含有一种叫桉油精的成分，它可以抑制微生物的生长，杀灭细菌，净化空气。如果把艾草和菖蒲一起插在门上，就可以起到双重的消毒作用。如果把艾草熏烧，就可以起到更强的消毒作用。古时候，人们就是用熏艾草来防止瘟疫和传染病的。有一句老话说：“家有三年艾，郎中不用来”，就是说艾草可以祛病、消炎、抗病毒，家里常备艾草，就可以保持身体健康。
艾叶还有很多养生的功效，比如温经止血，散寒止痛，用艾叶做艾灸或者煎水洗浴，都是很好的养生方法。五月的艾草药效最佳，对于有妇科疾病的女性，比如功能性子宫出血、痛经、月经不调等，可以用艾叶煎水喝，还可以止泻，对于夏天吃了冷饮或者生冷食物后引起的腹痛，也有很好的效果。艾条是用艾叶做成的一种养生工具，可以用来灸治各种疾病，这种养生方法已经有三千多年的历史了，可以预防和治疗很多疾病。对于夏天因为贪凉而引起的关节疼痛或者风湿关节痛的人，可以每天用艾灸熏烤关节，可以祛湿散寒，缓解疼痛。
香囊：天然的“空气净化器”
香囊是一种用芳香的中药制成的小袋子，可以挂在身上或者放在房间里，可以驱赶五虫，也可以预防瘟疫。中医里有一句话说：“带个香草袋，不怕五虫害”。香囊里面常用的中药有苍术、山萘、白芷等，它们都有芳香的气味，可以行气活血，消食止痛，解表散寒，祛风止痛，通鼻窍，燥湿止带，消肿排脓，祛风止痒等作用。端午节的时候，带上香囊，就像带上了一个天然的“空气净化器”，可以保持身心舒畅。
雄黄酒：改喝为擦
雄黄酒是一种用雄黄泡制的酒，雄黄是一种含有砷、汞等有毒物质的矿物，如果遇到高温，就会分解出三氧化二砷，这是一种剧毒，所以不建议喝雄黄酒，而是改为擦。雄黄酒可以用来擦拭被毒虫叮咬或者长了包、疖、痱子等皮肤病的地方，可以消炎杀菌，促进愈合。端午节是一个多毒虫的季节，用雄黄酒擦拭，可以预防和治疗毒虫的伤害。
端午节是一个传统的佳节，也是一个养生的佳节。在这个节日里，人们不仅要吃粽子、赛龙舟，还要用艾草、香包、雄黄酒来防病避瘟，这就是“端午三友”。它们是我们的老祖宗留下的宝贵的养生智慧，我们应该继承和发扬，让我们的身体更健康，让我们的节日更有意义。
端午节的别名和来历
端午节是我国最古老的传统节日之一，它的名称也是最多的，据统计，有二十多个别名，是节日中的别名之最。比如，有端五节、端阳节、重五节、重午节、天中节、夏节、五月节、菖节、蒲节、龙舟节、浴兰节、屈原日、浴兰节、午日节、女儿节、地腊节、诗人节、龙日、午日、灯节、五蛋节等等。这些别名都有它们的来历和含义，让我们一起来看看。
端阳节
端阳节是端午节的正式名称，最早出现在南朝梁代吴均的《续荆楚岁时记》中。它的意思是仲夏登高，顺阳在上。五月是仲夏的时候，阳气最旺，五月的第一个午日，就是阳气最盛的日子，也是登高赏景，顺应自然的好日子，所以把五月初五叫做“端阳节”。