摔跤是朝鲜族的一种独特的体育运动，它的特点是选手们都要绑上腿带。腿带是用麻布或白棉布做成的，长3米，缠在右大腿上。
比赛开始前，双方先蹲在地上，身体稍微向前倾斜，右膝着地，左膝弯曲，脚掌轻触地面，互相抱住右肩，右手握住对方的腰带，左手抓住对方的腿带。听到裁判员的哨声，双方立刻站起来，展开激烈的对抗。
比赛中，不允许扭拧对方的脖子和胳膊，也不允许用头或手打击对方，如果发现有故意伤害的行为，裁判员会立即制止并警告，情节严重的会被罚下场。摔跤的技巧有很多，比如内勾、外勾、背摔等。这是一种考验小伙子们的力量和技巧的运动，一般是三局两胜制。
荡秋千
荡秋千是朝鲜族妇女最喜爱的一项传统体育活动，它有着悠久的历史。荡秋千可以是单人荡，也可以是双人荡。比赛的时候，最初是用树枝或花枝作为目标，看谁能用脚尖或嘴巴碰到或叼住，后来发展为用铜铃作为目标，看谁能荡得更高更多。
比赛的场地是在秋千架的正前方，竖起两根竿子，竿子之间拉一条绳子，绳子中间挂一个铜铃。铜铃离地面大约五米，用来测试选手荡秋千的高度。谁能碰到铜铃的次数多，谁就是胜利者。
尤茨是一种类似于中国的掷十二象的游戏，它是根据投掷四个木块的正反面来决定分数，然后按照分数移动棋子。尤茨游戏原来只在年末到正月初进行，现在已经成为一种普遍的群众性比赛项目。尤茨是用四根短木块做成的，一面是平的，另一面是弧形的。
投掷尤茨的记分方式是，三个平面和一个弧面为1分，两个平面和两个弧面为2分，一个平面和三个弧面为3分，四个弧面为4分，四个平面为5分。棋盘由25个格子组成，据说是按照星座的位置制作的。哪一方的棋子先走完所有的格子，就算赢了。除了用木块玩尤茨，还有用栗子和豆瓣玩的尤茨。
拔草龙（拔河）
拔草龙（拔河）是用稻草和葛藤编成的绳子，它由主绳和分绳组成，主绳又分为雄绳和雌绳。雄绳的一头插入雌绳的一头，然后用木头固定住。在主绳上每隔一两米就绑上一些分绳。绳子的粗细长短要根据参赛人数而定。如果有上千人参加，那么绳子就要半米粗，长度300米左右。
比赛前，参赛者在农乐队的带领下，抬着拔草龙（拔河）绳，绕着村子走一圈，然后进入比赛场地。把两方的拔草龙（拔河）绳用木棒连接起来，参赛者各自站好位置，拿住分绳，等待裁判员的信号。一听到笛声，双方就开始用力拉绳子，同时大声喊着“嗨唷！”“嗨唷！”。哪一方先把绳子拉过分界线，就算赢了。一般也是三局两胜制。
跳板是一种多样化的跳跃运动，它有很多不同的跳法。有直跳，就是从板上弹起后，两腿伸直跳；有屈腿跳，就是在空中弯曲大腿跳；有剪子跳，就是在空中将腿前后分开跳；有空翻跳，就是在空中向前或向后翻转一圈跳。跳板是用水曲柳木做成的，它很坚硬而有弹性。跳板长五点五米，宽三十五至四十厘米，厚五六厘米。
跳板的中间下面放着“板垫”，它可以让跳板的两端上下移动。“板垫”一般是用稻草捆成的，也可以是用草袋装满土的，高度大约三十厘米。跳板的中间有一个支点，跳的时候两个人分别站在两端，轮流跳起来，利用跳板的反弹力把自己和对方弹到空中。这样一起一落地跳着，努力提高自己的高度，并且做出各种动作。跳板需要两个人配合，有时候还会边跳边唱，一人唱，一人和。
来源：延吉新闻网-来吧朋友！带你玩转朝鲜族民俗游戏
走进彝族的风土人情
“百里不同风，千里不同俗。”中国是一个多民族的国家，每个民族都有自己独特的风俗和文化。