1、如何才能养成良好的习惯？
1、养成严格起居作息的习惯，培养自制力。
——根据自己的工作、学习、生活特点，制订卓有成效的生活、学习制度，并严格按照制度，养成很有规律的生活、学习习惯。自己管理自己。
2、必须按“规矩”严格约束自己的行动，养成自控力。
——不以规矩，不成方圆。提高自制力，也必须用“规矩”严格约束——用一定规章制度、工作学习计划……规范个人的言行,才能养成。
——在培养自制力的过程中,无论别人,还是自己,必须严格按规章制度、工作学习计划……行事。什么时候该做什么事情就一定做什么，决不能随意打乱自己的计划。
3、对好习惯自我嘉奖，形成自信力。
——无论对别人,还是对自己。“严格约束+奖励”是最人性化的方式。 奖励是对好习惯的一种嘉奖形式：无论别人还是自己,如果能严格按照章法约束自己的行为习惯，就应该给与一定物质或精神奖励。比如：奖励自己看一场喜欢的电影，甚至一块小小的巧克力……
——奖励，无论大小，都能够使受奖者处在兴奋愉悦状态中, 才能激发受奖者产生心灵振动和愉悦,兴奋和愉悦,能成为演化为巨大动力的爆发源,将自制力转化为自觉自愿的行动,形成好习惯。激发出产生形成自制力的原动力,把原来的不自觉变为自觉。
2、养成的解释
养成的解释
(1).培养而使之形成或 成长 。 《吕氏春秋·本生》 ：“始生之者天也，养成之者人也。” 《初刻拍案惊奇》 卷十：“他年 十二 岁上就游庠的，养成一肚皮的学问。” 巴金 《 观察 人》 ：“我养成了观察人的 习惯 。” (2).教育。 宋 王安石 《本朝百年无事札子》 ：“以诗赋记诵求 天下 之士，而无学校养成之法。” 宋 曾巩 《筠州学记》 ：“令 汉 与今有 教化 开导之方，有 庠序 养成之法，则士於学行，岂有 彼此 之偏，先后之过乎？”
词语分解
养的解释 养 （养） ǎ 抚育，供给 生活 品：养育。赡养。抚养。养家。 饲养 动物 ，培植花草：养花。养殖。 生育，生小孩儿。 抚养的（非亲生的）：养子。养父。养母。 教育， 训练 ：培养。教养。 使身心得到滋补和休息： 成的解释 成 é 做好，做完： 成功 。完成。成就。成事。成交。成立。成婚。成仁（儒家主张的成就 仁德 ）。成人之美。玉成其事。 事物发展到 一定 的形态或状况：成形。成性。成人。自学 成才 。 蔚然 成风。 变为：长成。变成。
3、养成的拼音
养成的拼音：[yǎng chéng]。
养成，汉语词汇，拼音yǎng chéng，意思是培养而使之形成或成长。
解释：
1、培养而使之形成或成长。
2、教育。
出处：
《吕氏春秋·本生》:”始生之者天也，养成之者人也，能养天之所生而为天子。”
《水浒传》第五十四回:”此是心腹大患，若不早行诛戮剿除，他日养成贼势，难以制伏。”
明 冯梦龙《东周列国志》第四回:”公子吕曰:\’主公远见，非臣所及。但恐日复一日，养成势大，如蔓草不可芟除，可奈何?主公若必欲俟其先发，宜挑之速来。\'”
明 凌蒙初 《初刻拍案惊奇》卷十:”他十二岁上就游庠的，养成一肚皮的学问，真个是:才过子建，貌赛潘安。胸中博览五车，腹内广罗千古。”
巴金《观察人》:”我养成了观察人的习惯。我不大注意人们的举动和服装，我注意的是他们在想什么，他们有着什么样的精神世界。”
宋 王安石 《本朝百年无事札子》:”君子非不见贵，然小人亦得厕其间;正论非不见容，然邪说亦有时而用。以诗赋记诵求天下之士，而无学校养成之法;以科名资历叙朝廷之位，而无官司课试之方。”
宋曾巩《筠州学记》:”令汉与今有教化开导之方，有庠序养成之法，则士於学行，岂有彼此之偏，先后之过乎?”
4、养成是什么意思？
培养而使之形成或成长。
养成，汉语词汇，拼音yǎng chéng，意思是培养而使之形成或成长。
简介
明·施耐庵《水浒传》第五十四回：“此是心腹大患，若不早行诛戮剿除，他日养成贼势，难以制伏。”
明冯梦龙《东周列国志》第四回：“公子吕曰：‘主公远见，非臣所及。但恐日复一日，养成势大，如蔓草不可芟除，可奈何？主公若必欲俟其先发，宜挑之速来。’”
明凌濛初《初刻拍案惊奇》卷十：“他十二岁上就游庠的，养成一肚皮的学问，真个是：才过子建，貌赛潘安。胸中博览五车，腹内广罗千古。”